Для чого потрібні організму Омега 3 6 і 9?

Жирні кислоти Омега-3 6 і 9 є необхідними елементами, які надходять в організм з риб’ячим жиром і деякими натуральними рослинними оліями. Ці елементи відіграють важливу роль у різних біологічних процесах організму, але не синтезуються їм, тому обов’язково повинні щодня надходити з їжею.
Омега-3 і 6 входять в групу поліненасичених жирів, а Омега-9 відноситься до групи мононенасичених. Вживання цих добавок позитивно позначається на здоров’ї і відновлює природний баланс.

Що таке НЖК і де вони містяться?

Найбільш важливими НЖК, що належать до групи Омега-3 є:

Залишити відповідь